BĄDŹ CIERPLIWYM

1. Panuj nad emocjami

W jaki sposób dzisiejszy dzień przeżyję zależy od mojego nastawienia do wydarzeń, które na bieżą

co pojawiają się. Często nie zależą ode mnie, nie zawsze są dla mnie łaskawe, dobre przyjazne. Zaczynam się wtedy denerwować. Nie do końca jest to zdrowe podejście do danej sytuacji, jak mawiają psychologowie. Zatem powinnam nauczyć się panować nad emocjami, by nikt i nic nie wyprowadzało mnie z równowagi. To się nazywa pozytywne myślenie i pozytywne nastawienie. Wszystko da się rozwiązać prędzej czy później. Trzeba być cierpliwym, pochopnie nie działać, pozytywnie patrzeć na świat.

2. Spokój pomaga

W jaki sposób to robić? Jak być cierpliwym, gdy Cię ktoś właśnie wkurzył?  Albo zadanie nie da się rozwiązać, które przed chwilą Ci polecono, a ty akurat musisz wyjść z pracy, bo masz chore dziecko? Wszystko wali się na naszą głowę. Jesteś podenerwowana, niespokojna, z tego wszystkiego rozbolała Cię głowa.  Uważasz, że cały świat jest przeciwko Tobie.

Jednak tylko tak ci się wydaje. Nikt i nc nie robi Tobie na przekór, tylko brakuje Ci wewnętrznej równowagi i spokoju. Warto po prostu nauczyć się być cierpliwym, wziąć głęboki oddech i mówić do siebie, że wszystko  będzie dobrze.

3. Planuj dzień

Co masz zrobić jutro, zrób dzisiaj, zyskasz czas na pasje i marzenia. Czas to pieniądz, nikt tutaj się nie pomylił. Ale, żeby tak czynić, dzień musisz zaplanować wcześniej, będziesz spokojny podczas wykonywania zadań, cierpliwy podczas organizacji pracy.

4. Przemyśl, co powiesz

Co masz powiedzieć dzisiaj powiedz jutro, będziesz mieć czas na swoje przemyślenia. Stara maksyma, która mówi, że mowa jest srebrem, a milczenie złotem, przypomina, by się zastanowić, nad mową, nad ocenianiem drugiego człowieka.

Pochopnie wyciągać wniosków nie należy, bo rzeczywistość może okazać się być zupełnie inna. Warto zabierać głos, gdy jest się czegoś pewnym, a nie prawdopodobnym. Trzeba być zatem roztropnym w osądzaniu i wydawaniu opinii, łatwo skrzywdzić innych zwłaszcza najbliższych. Zatem bądź cierpliwy w każdej swojej życiowej sytuacji, bardziej wspieraj niż oceniaj drugiego człowieka, a Twoje życie nabierze blasku i radości.

POZDRAWIAM SERDECZNIE

Elżbieta Ciesielska /ec /13.08.2021